На первой встрече мы знакомимся. Ты расскажешь, что тебя сейчас беспокоит — так, как можешь. Даже если это просто: “мне тяжело, но я не понимаю почему” — это уже начало.
Я буду задавать мягкие, поддерживающие вопросы, чтобы помочь тебе прояснить, что происходит. Мы вместе сформулируем твой запрос и обсудим, как можем работать дальше. Это не “сеанс” в киношном понимании — это живой, бережный диалог.

Это абсолютно нормально. На консультации можно плакать, молчать, быть уязвимой. Тебе не нужно “держаться” или быть удобной. Всё, что ты чувствуешь — важно и уместно. Я рядом, чтобы выдерживать любые эмоции вместе с тобой.

Можно. И так бывает часто. Многим сложно сформулировать, с чего начать. Иногда хватает одного чувства — тревоги, усталости, подавленности — чтобы мы начали распутывать клубок. Это моя работа — помогать называть и понимать то, что внутри.

Это зависит от твоего запроса.
Иногда 1–2 встречи помогают навести порядок в голове и принять важное решение. Иногда требуется более глубокая, регулярная работа — особенно если речь о хронических состояниях, самооценке, последствиях травмы.
Мы обсудим это вместе. Ты не привязываешься ко мне навсегда — это твой выбор, и ты в любой момент можешь сделать паузу или закончить.
Я работаю в интегративном подходе. Использую техники из КПТ, психосинтеза, арт-терапии и коучинга. Только самые эффективные техники, проверенные на практике.

• Без мистики, без шаблонов, без “волшебных таблеток”
• Только научно обоснованные методы
• Только индивидуальный подход к тебе и твоей истории

Да, это работает. Я провожу индивидуальные сессии онлайн и вижу, как клиенты открываются даже легче, чем в кабинете.
Главное — найти для себя тихое, комфортное пространство и стабильный интернет. Можно быть дома, в любимом пледе, с чаем — и при этом сделать большой шаг навстречу себе.

Я не обещаю “результат за 3 сессии”, потому что каждый случай индивидуален. Но я точно знаю: изменения происходят, когда появляется честный контакт — с собой и с другим человеком.
Консультации — это не про “исправить” тебя. Это про научиться слышать себя, понимать свои потребности, ставить границы, выбирать себя.

Не осужу. Моё профессиональное и человеческое правило — уважать твой опыт. Даже если ты сама себя критикуешь, я — нет. Здесь ты можешь быть собой.
Со страхом, злостью, болью, стыдом. Я рядом, чтобы быть с тобой в этом, а не чтобы оценивать.

Предоплата вносится сразу при записи и закрепляет время только за тобой — чтобы никто другой не мог его занять. Это помогает мне планировать работу, быть полностью готовой и настроенной на тебя. А тебе — быть уверенной, что наша встреча точно состоится, и ты не останешься одна в важный момент.

Если что-то изменилось — просто предупреди меня минимум за 24 часа до консультации. Мы спокойно перенесём встречу на другое время или вернём оплату. Так ты сохраняешь гибкость и не теряешь деньги, даже если планы поменялись.
Если отмена произойдёт позже — предоплата не возвращается, так как время уже было забронировано под твою сессию.
Если я переношу сессию менее, чем за 24 часа до ее начала - то следующая консультации для тебя в подарок. Для меня это способ компенсировать тебе неудобства, связанные с переносом.

Офлайн — в моем кабинете. Рассмотреть и узнать адрес можно по кнопке «простраство». Онлайн — на любой удобной платформе или мессенджере.